NUESTRAS CLASES

 
 

FUNDAMENTAL

Acondicionamiento en Reformer y Suelo con implementos, orientado a principiantes, tercera edad y personas en rehabilitación.

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PROGRESS

Acondicionamiento en Reformer y Suelo con implementos, orientado a personas con experiencia en Pilates y deportistas de otras disciplinas.

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ZEN•GA

Es una modalidad de acondicionamiento físico que combina lo mejor del pilates, la danza y el yoga
en una sola sesión de ejercicios, el mismo busca desarrollar la fuerza, resistencia y flexibilidad del
participante a través de la activación de las distintas líneas miofasciales que se encuentran en el
cuerpo.

ZEN•GA
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CARDIO-TRAMP™

Acondicionamiento Físico y Cardiovascular en Reformer con plataforma de salto, seguro y de bajo impacto para las articulaciones.

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PILATES EN SUSPENSIÓN

Esta innovadora modalidad de entrenamiento busca llevar las sesiones rutinarias de pilates a un
nivel mas avanzado, incorporando las cintas de suspensión a las rutinas de ejercicios; puesto que
se recrearán algunos movimientos propios del Mat, Reformer y Cadillac para ser ejecutados con las
cuerdas de suspensión sobre la colchoneta, logrando de esta manera potenciar el trabajo de los
músculos del the core, al mismo tiempo que se trabaja toda la musculatura interna y periférica del
cuerpo.

PILATES EN SUSPENSIÓN
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